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        怎么背书才可以过目不忘?学霸都在用这个方法!

        2018-10-09 11:47 | 来源:搜狐教育

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        怎么背书才可以过目不忘?学霸都在用这个方法!


        ?#20197;?#26469;?#21069;?#37324;的中等生,特别羡慕同班的某位同学,平时看他不怎么学习、背课文,早自习时候睡觉最欢的也是他。但,每次老师点名?#30431;?#40664;写背?#26657;?#31572;的最顺利的…

        “你是不是过目不忘!难道半夜偷背书??”

        “真不是,记忆也是有方法的。”

        两个影响因素,一个结论

        1.情绪能帮你记忆

        如果记忆时很高兴,那么在高兴时,测试出来的成绩,比在难过时的成绩更好;

        如果记忆时情绪高涨,那么测出的成绩,比在情绪低落时的成绩好!

        2.环境影响背诵效率

        有研究表明:在小?#32771;?#37324;记忆之后,一些人到大?#32771;?#36827;行测试,另一些人在小?#32771;?#20869;测试。结果小?#32771;?#20869;测试的人,成绩会更好。

        其实,以上两点无非说明:人的记忆,真的很容易受到情绪和环境的影响。如果想拥有好的记忆效果,那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响!用分散学习的方式,代替集中学习。

        什么是分散学习?

        昨天上课,老师指定要背课文。

        你今天早晨醒来一睁眼,就大声读了3遍背?#24515;?#23481;。

        在去学校的路上,又默默背了5、6遍,完全记了下来。

        那么,只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果,比你一整个早自习都在大声背?#26657;?#32477;对要有效的多!

        利用一个集中的时间段,将所要学习的材料连续反复学习多次,直到熟记为止,这个方式称为集中学习。

        把所要学习的材料,分散在几段有一定间隔的时间段进行学习,这叫分散学习。

        因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制,在不同情境下学习背?#26657;?#23601;说明你能在不同的状态里,都能够记住想要记忆的内容了!

        记忆还要分类?

        那是当然!!!

        不同的内容,自然需要不同的记忆方法。

        1.精确背诵

        背诗词,背古文,背课文,背英语,背史地政……这些都需要精确记忆。

        但诗词背诵相对简单,一部分人胡乱朗读几遍都能背下来,我们就会以为任何东西,都能用这套方法去背?#23567;?

        有些文章很长,花了很长时间也无法熟练背下来,好不容易背下来了,过程也很痛苦。我们常常?#26234;?#29575;地得出结论:背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。

        其实,这些方式和态度都不对!

        对于那些不押?#31995;摹?#19981;顺口的、?#30452;?#36739;长的文章,尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。可以先朗读几遍,把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后,再去背,就要轻松很多。

        朗读时,你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读。特别是比较困难的古文。古代很多私塾,就是这样训练学生的:在不讲解意义的情况下,就让学生反复朗读文章。

        等到读熟以后再听老师讲解,理解意义就会毫不费力!

        最好?#25165;?#27599;天只朗读一遍,而不是在一天之内,或一节课内,连续不?#31995;?#26391;读同样的文章。

        读?#30431;晨?#20102;、意义理解了,文章的大多数内容其实已经?#37027;?#22320;、自动地被记住了。最后的背?#20449;?#21147;,只是去攻克个别的困难词句,或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。

        2.意义性背诵

        有些背?#24615;?#19981;需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时,我们记住的东西,意义上和书中相同就可以了,文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识,一般来?#30340;?#23481;都特!别!多!

        很多人背这种知?#26029;不?#32972;完第一章,再背第二章,一章一章地背。不过常常背到第二章,又发现有些第一章的知识忘了。有的学生又?#22815;?#26469;复习第一章;不少同学到最后考试时,还是前几章打转…

        正确的背诵方式,应该?#21069;?#26412;书从头到尾阅读两三遍,熟悉所有知识,然后再对知识进行总结和标记,最后进行背?#23567;?

        1. 阅读要快。像读休闲小说一样,尽可能一次把整本书读完。

        2. 总结和标记。可以另拿本子作笔记,也可以直接在目录上写内容提示,或在章节前写总结提纲,或在正文中对关键?#39318;?#26631;记。

        3. ?#19994;?#19968;个关键词。大脑中只要想出了这个关键词,就可以?#25351;?#25972;句话。

        4. 做标记要简洁。当然,你也可以去尝试标记得更多,然后对比各?#30452;?#35760;风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时,眼睛迅速定位到重点和关键词。因此,最好不要满篇都是标记。

        通过阅读,熟悉了所有知识以后,凭着“常识”或“?#26412;酢保?#23601;能蒙出两三个要点。剩下蒙不出的要点,才是真正需要付出努力来记忆的难点。

        最后阶段才是真正的冲刺背?#23567;?#36825;时,大脑中已经形成整个知识?#30446;?#26550;,有些要点已能背出。背不到的,也是比较熟悉,呼之欲出,只差临门一脚,反复诵读两三次,就能轻松背出了。是不是So easy?

        怎么才能做到过目不忘?

        有以下三点?#35760;桑?/strong>

        1.朗读时,语速要慢。

        2. 一边朗读,眼睛一边看后面的内容,思维会复述前面的内容,然后判?#22799;?#20123;词是易混易忘的,是难点,哪些词是关键词。(多试几次你也可以!)

        3. 针对这些难点和关键点,在文?#21482;?#27809;从眼前消失之前,大脑中不?#31995;?#20316;各种加工。

        怎么抵抗遗忘?

        因为是人总要遗忘。

        要抵抗遗忘,最好的手段就?#21069;?#35760;忆过程拉长到很多天,变集中学习为分散学习。经历了其他干扰信息的洗礼,摆脱了对情境和情绪?#35272;?#20197;后,形成的记忆,?#19981;?#36951;忘,但遗忘速度会慢很多。

        而且,从熟读到总结再到背?#26657;?#22312;这个分阶段的过程中,所有的知?#37117;?#20046;是同时达到可背诵的状态。不会像一章一章背诵那样,背到后面,又忘了前面,到处都是补不完?#30446;?#31423;,填不完?#30446;印?

        所以,就算有“过目不忘”的能力,也未必能用、未必好用。

        没有“过目不忘”的能力、借助有效的?#35760;桑?#19968;样可以轻松地快速地背?#23567;?a>(图片来源于网络,如有侵权请联系?#22659;#?/a>


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