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        黃金晚自習,這樣安排最高效!學霸都在用的安排計劃!

        2018-10-09 09:42 | 來源:網絡

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        黃金晚自習,這樣安排最高效!學霸都在用的安排計劃!


        不要當熬夜是一種勤奮的表現,高效利用自習時間才是勤奮,才是對自己負責。畢竟每天都要起很早,所以盡量在12點就睡覺吧!我們都稱晚自習是“黃金晚自習”,小編和大家聊聊晚自習如何利用最高效?

        自習時間為什么那么重要?

        自習存在的目的,是讓你將今天課上學到的知識進行吸收消化、整理和總結。

        我們都知道,時間的利用和效率存在著一個“二八定律”。即:在效率最高“黃金時間”,20%的時間投入就能產生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”,80%的時間投入就能產生20%的回報。

        而晚自習,那個時間段對于中學生來說,正是精神狀態較佳的時間段,晚上也是容易靜下來的時刻,可以給大家沉靜思考的時間,因此晚自習是個很不錯的學習時間點。

        除此之外,對于大多數的中學生來說,每天大多數的時間都是在吸收知識,上不完的課程,做不完的題目,考不完的考試,這些都是我們在學習或者進行檢測,但是學習提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結,而且是非常重要的一部分,而這部分基本只有晚自習的時間來進行,因此如果沒有抓住這時間,可以說學習的效率是大打折扣的。

        晚自習也是檢驗學霸和學渣的最好時機,晚自習沒有老師來引導大家學習,比較看大家的自覺性,而真正會學習的人,不僅僅會在晚自習的時刻認真學習,還會高效利用這段時間來做這段時間最該做的事情。

        如何屏除一切雜念專心自習?

        1. 構造一個舒適的學習空間

        無論在學校還是家里,很多同學桌面都十分雜亂,這樣會削弱你原本已經夠薄弱的學習意志力。

        清理書桌。書桌上保留今天要做的作業、筆記本、課本和筆。

        遠離手機。將手機放在一個你不能拿到的地方。

        收起課外書。小說也是自習不能專心的重要因素,把它藏起來。

        2. 提前進入自習狀態

        如果學校晚自習是從19:00開始,那么提前幾分鐘進入教室,坐下來提前進入學習狀態。

        在家也是,預留10~20分鐘讓自己先平靜下來。

        清理你的頭腦。如果你腦子里在想很多東西,把你想的東西記下來。重新審視一遍,再劃掉不必要的事項。這將有助于你清理頭腦,全神貫注學習。

        給作業排優先級。一天下來作業還是挺多的,這時候你需要把作業排序。

        明天就要交的作業先完成,語數英每一天都會有課,所以優先級會放在這3個科目。

        難度低的作業先做,難度大的作業用時比較長,所以需要預留更多時間。

        如何使自習效益最大化?

        1. 對晚自習的學習時間,提前做好安排

        有的學校,可能晚自習期間,老師會給大家安排好,但是有的可能老師會讓大家自由復習。很多同學被老師安排慣了,一到自由復習的時間,就有些不知所措了。做幾道數學題,卡住了做不下去想想還是背單詞,背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做,又換成物理,甚至有的同學在那里懵半天都不知道該干嘛,等做完選擇,時間已經過了一大半。

        因此,最好提前做好計劃表,到了時間按照做什么內容,花多長時間,減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表,也可以根據當天的安排,在晚自習開始前就安排好。

        2. 先回顧知識點,再做作業

        重新將知識加深記憶,做作業時不用翻書提高效率。做每一科目的作業之前,用10-15分鐘時間去回顧新學的知識。不要用看的方式,雖然這樣的方法最省時,但是效果欠佳,草草地看一遍還是記不住的。

        有很多同學喜歡用思維導圖記筆記,這也是復習的好幫手,1級標題已經將知識重點列舉出來,復習時看著1級標題,復述后面的內容。

        3. 學科之間輪流學

        如果自習的時間是由你自己來安排,而學習的時間又足夠長的話,為了避免一直學習某一個科目枯燥和注意力下降,可以學習某一個科目之后,再換另一個科目,換個科目換個思維方式,可以讓學習不那么無聊。

        當然,這個時間長度也不能太短,而且需要你提前做好規劃,保證那一科的學習任務在規定的時間內完成,而不是每科打一下醬油。

        4. 整理與總結知識

        解決“知識聽懂,但是做作業還是不會”的窘況。做完每一科作業之后,你可能會發現某些題你被卡住了,針對這樣的題目去翻書或者筆記,看看是哪一個知識點沒有掌握,寫在筆記上。

        把這個題做好標記,第二天空閑時候翻出來再做一遍。

        5. 進行限時訓練

        針對初三和高三的同學,訓練做題的速度。預留完整的30-40分鐘進行專題訓練,比如在40分鐘內完成4篇英語閱讀或者10分鐘時間做完型填空。

        限時訓練,提高做題速度和考查自己還有哪些知識和題型沒掌握。

        6. 晚自習課間,出去透透氣

        晚自習的時間比較長,少則2個小時,多則3個多小時,可能一直坐在教室,會十分疲倦。因此建議大家課間時間,出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐,也是學習很好的調節劑哦。

        7. 預習

        對于數理化和史地政預習很重要,為第二天課堂劃重點。把明天上課的內容看一遍,理清知識框架和明天上課的主題與重難點。

        8. 晚自習結束前的15分鐘,可以做這件事

        不知道你是不是這樣,距離晚自習結束還有半小時到15分鐘的時候,原本安靜的教室開始燥起來了。幾乎這15分鐘,大家的心都開始奔向遠方了。這個時候,如果已經受到干擾,那就索性不要再學習了。但是可不是就無所事事了,可以利用這焦躁的15分鐘,來梳理一下今天那些事兒做好了,那些事兒沒做好,然后也給明天的任務做一個安排。

        自習時間不要浪費在這些地方

        1. 與記憶相關的學習

        晚自習時間,并不是人的記憶力最好的時間,有些同學拿來背誦知識點可能效率比較低,因此這個時間不建議用來背誦。

        當然這也因人而異,如果你覺得晚自習記憶力較佳也沒問題,但是不要吵到別人哦~

        2. 不要一心多用

        有的同學在自習時候,喜歡邊聽音樂,邊做作業,雖然這個也是因人而異,但是感覺還是專注一點比較好,不然很容易不小心就走神了。

        3. 不要詢問/解答問題

        在自習的時候可能你會遇到不懂的題,或者是別的同學向你請教問題。其實這樣會打斷自己思路和學習的連貫性。

        遇到不會題目,如果想了超過10分鐘先跳過,單獨空出時間找同學/老師。

        遇到別人問你題,禮貌拒絕,說“等下課或者晚點再回答你。”

        4. 別一復習不進去就安慰自己說放松一會兒

        盡管有時候復習效率低,確實需要放松一下,但是更多時候,其實你沒有你自己想的那么需要放松,可能需要你逼自己去集中注意力,否則一不想學習就放松放松,可能只是自己騙自己而已。

        不同年級晚自習最適合做什么?

        對于初(高)一、二的學生,那個時候學習的節奏還沒有那么飽和,除了將老師布置的作業完成以外,最好利用晚自習多做以下幾個事情:

        1. 對學過的知識點進行總結

        中學生每天都會進行新的知識的學習,及時做總結和梳理,可以加深對知識的理解深度,也能拓展思維,提高自己的思考能力、學習能力。

        比如,對老師講過的內容做一遍復習,梳理一下思路,提煉一下知識點;完善一下學習筆記,或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚,并做梳理,都可以有效鞏固學習的內容。

        2. 對不熟練的題型,加強訓練

        如果知道自己對某一塊內容還不夠扎實,可以適當多找一些類似的題型進行專項訓練。

        3. 預習

        如果時間足夠,也可以對即將要學習的內容進行預習,這樣可以在老師講課的時候,學習起來更有針對性。

        初(高)三已經進入節奏比較緊湊的時期,可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習了,因此初(高)三的晚自習越發要有計劃和安排。

        晚自習是難得的比較整塊的時間,大家可以利用這段時間來做以下幾個事情:

        1. 某一塊專題的重點突破

        利用晚自習,可以集中對常考的題型或者你還未掌握的一類題型,進行有針對性地訓練。多琢磨這一類題型,其實中高考翻來覆去就那些題型,因此可以做集中的整理和專項訓練。

        2. 進行綜合性的訓練

        可以適當利用自習的完整的時間,模擬考試來做考試訓練。比如用40分鐘時間,做一套理綜的選擇題。嚴格按照考試時間來做限時訓練,一是提高做題速度,二是提升自己綜合能力,三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強。(圖片來源于網絡,如有侵權請聯系刪除。)


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